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發高燒時,常有人使用退燒藥降低體溫,雖然退燒藥服用後會立即見效,但《從此不再感冒--針對體質,治療兼預防,百毒不侵》一書中指出,西藥的藥性多苦寒,吃多了會使體內越來越虛寒,就算燒退了,身體卻越來越虛。

此外,使用冰枕、退熱貼等方式退燒,雖然暫時降低了體表溫度,但體內卻還在發燒,治標不治本,且讓體內熱氣更散不出去,反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用,否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。

發燒是感冒時常見的症狀,中醫認為,當身體察覺到外來的寒氣侵入時,便會產生熱氣,企圖「以熱克寒」,這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制,不足為懼,我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」,當熱氣消散,燒也就退了。中醫將發燒情形大致分為以下三種:

風寒型發燒

體內能量不足者,發燒易怕冷

症狀:

低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀

解決方案:

注重保暖,只要身體出汗,燒就退了。

風熱型發燒

體溫快速飆高,感覺燥熱,表示身體正在抵禦病毒,但體內因太熱而有缺水情況

症狀:

高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃

解決方案

:補充水分,並視情形減少衣物,勿把自己包緊緊。

暑濕型發燒

好發於夏季,一會待冷氣房、一會在室外曝曬,承受不住忽冷忽熱的人

症狀:

低燒、怕冷、腹痛、腹瀉

解決方案:

排除體內多餘水分和熱氣,加強肚臍保暖,勿吃生冷食物。

《從此不再感冒--針對體質,治療兼預防,百毒不侵》一書中,中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜,若家人有發燒情形,能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式,讓身體自行抵禦病毒。

蒲公英連翹茶

適用症狀:

發燒、流感

材料:

蒲公英10克

連翹10克

板藍根10克

生甘草3克

作法:

水500毫升,與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。

雙紅汁

適用症狀:

發燒、口乾

材料:

大番茄1顆

西瓜連白肉300克

作法:

打汁飲用,每小時一次。

百合綠豆粥

適用症狀:

發燒、失眠、咳嗽

材料:

百合30克

綠豆50克

胚芽米30克

作法:

將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開,綠豆煮破後再加入百合煮成粥。

冬瓜茅根水

適用症狀:

發燒、便秘、水腫

材料:

冬瓜(切塊)100克

綠豆50克

白茅根30克

作法:

白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸,轉小火續煮20分鐘,濾渣取汁,加入綠豆燜15分鐘,取綠豆取汁,建議代替開水飲用。

小提醒:超過這些溫度要注意!諮詢專家意見

肛溫38.5℃

口溫、耳溫38℃

腋溫37.5℃

【延伸閱讀】

 

資料來源:《從此不再感冒--針對體質,治療兼預防,百毒不侵》

作者:楊素卿、黃宗瀚

出版:新自然主義
本文出自: https://tw.news.yahoo.com/發燒時別急著吃退燒藥-中醫4湯方讓感冒徹底斷根-030000799.html大家都在玩最好玩的通博娛樂 ab588.tw您呢? 點擊每張遊戲介紹圖片即可進入最好玩的 通博娛樂 ab588.tw 遊戲平台 通博娛樂 財神娛樂 通博娛樂 通博娛樂 通博娛樂 ab588.tw 通博娛樂 ab588.tw-開獎號碼 即時-大樂透全餐-大福彩開獎號碼 整合多款拉霸老虎機遊戲,並提供玩運彩nba,mlb,職業棒球,職業籃球,英超足球,世界盃等多種運動賽事,美女真人百家樂遊戲下載,骰寶,輪盤與您一對一即時接觸,香港六合彩台灣賓果賓果最好玩最刺激,歡迎您來玩~ ,大樂透包牌對獎,六合彩坐車多少錢,賓果賓果機率算法,今彩 539 開獎時間,今彩539開獎號碼對獎,今彩539開獎號碼,今彩539拖牌,麻將賓果 機率,威力彩算牌公式,中三星

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